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粗粮中碳水化合物含量不是很高,荞麦、燕麦的碳水化合物比其余粗粮多。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。
含有维生素,远高于精白米和精白面:在各种主食中,精白大米的维生素含量*低,精白面次之。因为谷类有一个与众不同的特点,它的维生素和矿物质主要集中在外层。而粗粮中富含维生素。
坚持用*天然、*原始、*简单的原材料来制作高品质的新一代健康烘焙食品。
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饼干含有丰富的碳水化合物,能够为提供身体一定的热量,并调节脂肪代谢,补充身体所需的膳食纤维。若出现没有力气、头晕、疲倦、耳鸣、眼花等情况,可适当吃些饼干进行调节,经常出汗或进行体力劳动的人,也可适当吃些饼干,补充能量。
补充能量:饼干含有一定量的糖分及碳水化合物,此外还含有非常丰富的矿物质,可以为身体提供所需能量。
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